Digitaalinen tablet kiertue

tammikuu, 2014

Laihdutus

Käytä “testivaatteita” elikkä joko vanhoja vai liian toiveikkuuden vallassa ostettuja uusia liian pieniä vaatteita. Jos et saatta välttämään houkutuksia, ei haittaa. Ja vaikka pohjalla olisikin perinnöllinen lihavuus, senkin voi kuriin vaihtamalla ruokavalioon, jossa onkin vähemmän sähköä kuin kuluttaa. Suklaanhimon sammuttaa hyvin keinotekoisesti makeutettu kaakaojuoma.

Laihdutus keinot

Menetelmä ei tietenkin toimikaan sekunnissa, vain vaatii opettelua. Kuituvalmisteet ovat suureksi avuksi, jotta niiden liukeneva kuitu muodostaa suolen limakalvon nukkaan verkoston, mihin ravinnon seokerimolekyylit tarttuvat. Muista myöskin syödä tarpeeksi monesti, vähintään 6 kertaa päivässä, tällöin annoskoot täytyisi olla pieniä.

Laihdutus

Aterioiden väliin jättäminen tai lykkäys enemmän vaikka kehossa ruokahalua kasvattavia yhdisteitä, nälkä ikääntyy sekä ahmimisen riski lisääntyy. Säännölliset kävelylenkit vähentävät myöskin stressiä ja pienentävät useiden sairauksien riskiä.

Laihdutus on helppo keino

Homma onkin alkanut järkevöitymään vielä jahka olenkin alkanut merkitsemään syömisiäni ja liikuntakertojani kalorilaskuriin. Pian uudet terveelliset elintavat jatkuivat seitsemän viikon rutistuksen jälkeenkin. Sitten enemmän pikkuhiljaa puoleen tuntiin päivässä viikkojen aikana. Iltalehden toimittaja pyysi minulta syksyllä 2011 painonpudotusvinkkejä.

Mutta tämä onkin onneksi turha luulo. Miksi laihdutat? Syitä laihduttaa on saletimmin vähintään yhtä suuri määrä kuin eri dieettejäkin, vain tässäpä on ehkäpä yleisimmät: Näyttääksesi paremmalta häissäsi/biitsillä/baarissa/alasti jne. Siihen tottuu isosti, ja tuloksiakin tulee. Tässä silti kandee muistaa se asia, jotta liikunta täytyisi olla sellaista minkä ei ole vastenmielistä sekä mitä yleensäkin jaksaa harrastaa pitkäjänteisesti.

Nopea laihdutus

Niistä kahta kannustettiin rahalla sikäli, että laihdutustavoitteessa pysymisestä sai 15-25 dollaria (noin 15 euroa) kuukaudessa ja siitä lipsumisesta joutui maksamaan 20 dollaria yhteiseen pottiin, jonka arvottiin lopuksi. Kuukauden tai kahden laihdutus pystyy tuoda kiloja alas hyvälläkin vauhdilla, vain jos muutos ruokailutottumuksissa ja liikunnan määrässä ei ole pysyvä, niin painoa alkaa kertymään vyötärölle jälleen uudestaan.

Niiden vaikutuksesta ymmärrämme aikaisempaa paremmin ylipainon sekä lihomisen biokemiallisia taustatekijöitä. Vie se kylpylään tai hierottavaksi. Vaikka tavoittelen pääasiassa terveellisyyttä sekä hyvinvointia.

Sähkötupakka täytyisi kieltää

Automaattinen käynnistyy simppelisti imaisemalla röökin tapaan, manuaalikäyttöinen käynnistyy nappia painamalla. Sisäänhengittäessä sähkötupakka muodostaa vesihöyryä, jonka maistuu ja vaikuttaa vastaavalta kuin perinteisestä röökistä hengitettävä savu. Oikein käytettynä höyrystin kestää yleensä reilusti yli tämän ajan. Kuukausi vaihdon jälkeen poltin kokeeksi pikkusikarin eivätkä tämä maistunut hyvältä. Savuttomat Tupakka sekoitetaan monesti elektronisiin savukkeisiin.

Tämä onkin toisaalta hyvä homma ja mutta huono. Vaikka Suomessa ei saa kaupata sähkötupakkaan nikotiinipatruunoita, heitä saa ongelmitta tilaamalla ulkomailta. sähkötupakkaa löytyy myöskin toisissa väreissä, kuin musta, punainen ja metalli. Tehosta ei tieteellistä näyttöä. vesisateella ilman kosteusprosentti on käytännössä täysin, tällöin jokainen hengittää 100 prosenttista vesihöyryä, vain ei siitäkään voi vesikeuhkoa! Myös uimahalleissa, missä on avoin vesiastia (allas) ilman kosteusprosentti onkin 100% mitä kaikki hengittävät.

Düsseldorfin hallinto-oikeus käsitettiin olevan kantajan puolella sekä hylkäsi lääkeluokitteluvaatimuksen sekä korkein hallinto oikeus vahvisti tämän päätöksen. Mitä isompi kapasiteetti, tätä isompi määrä sähkötupakasta saa henkosia yhdellä latauskerralla. Sen kuluttua vesi tiivistyy nesteeksi.

Edullisin löytämäni nesteitä myyvä kauppa onkin hollantilainen Easy eliquid. Jälleen hallinto-oikeus hylkäsi tän vaatimuksen ja korkein hallinto-oikeus vahvisti päätöksen: nikotiinia sisällään pitävät nesteet eivät ole lääkkeitä. Esimerkiksi uusiseelantilaisen Aucklandin yliopiston tuoreesta tutkimuksesta käy ilmi, niin että sähkötupakka lieventää yhtä tehokkaasti tupakoinnin lopettamisessa kuin nikotiinilaastari.

Sähkötupakka – Sähköinen rööki

Jos sähkötupakassasi ei näy mitään nappia, sinulla onkin automaattinen malli. Valvontavirasto Valvira on puuttunut Green Smoke sähkötupakkayhtiön lehti- sekä radiomainoskampanjaan. Lain mukaan sähkötupakkaa pystyy käyttää joissa vain, myöskin paikoissa missä tupakointi on kielletty. Käytännön tasolla typerää tässäpä on tämä, jotta verorahoja sekä työllisyyttä ajetaan nyt silloin pois Suomesta sekä aiheutetaan turhia logistiikkakustannuksia ja tätä kautta päästöjä, kun kierrätetään tuotteita ulkomaiden avustuksella.

Nikotiiniin ei myöskään ihmiset tupakoidessaan kuole, vaan toisiin tupakan myrkkyihin. Täydellä latauksella se on 4.2 volttia sekä minimilatauksella 3,4 volttia. Kohta putkesta nousi kevyt höyry.

Sähkötupakka kauppoja

Hyvin mielenkiintoista. Koska sähkötupakka ei sisällä syöpäkäärylettä suinkaan ja uloshengitettävä höyry onkin vesihöyryä, ovat useat sähkötupakoitsijat käyttäneet sähkötupakkaa ravintoloissa. Litium-akuilla tämä on noin 300 kertaa. Budin tankin koko, noin 1 ml, onkin yllättävän tyypillinen. Akun lataukseen pystyy kulua muutama tunti, sikäli ei tarvitse odotella turhaan akun latautumista.

Tämän myös havaittiin, jotta patruunoiden nikotiinitasot eivät vastanneet ilmoitettuja. Nekin tuottavat hengityskaasuun vähäisiä määriä kasvaimia aiheuttavia aineita sekä etenkin lyhyellä aikavälillä sähkötupakankin käyttö heikentää keuhkojen toimintakykyä. Tämä  tarkoittaa sitä jotta voit tupakoida toisen muassa ravintoloissa, toisissa sisätiloissa sekä julkisissa kulkuvälineissä.

Patruunaan lisättävä liuos on propyleeni-glykoli-pohjaista sekä tätä onkin todennettu verrattain laajalti. Yrittäjä kummeksuu tätä, jotta yritykset selventää pelisääntöjä EU:n pidä sisällään vesittyvät kansallisiin poikkeuksiin.

Vaikka Sähkötupakan nikotiinipitoiset nesteet ovat Suomessa kiellettyjä, sähkötupakoita sekä niissä käytettäviä nikotiinittomia nesteitä voi kuitenkin myydä. Kuinka iisiä sähkötupakan käyttö on? Haluan koota tärkeimmät informaatiot yhteen paikkaan, niin että aloittelijat saavat helposti ja nopeasti tietoa osatakseen valita itselleen sopivan sähkötupakan sekä käyttötavan. Varsinaisia huoltokohteita ei sähköröökissä monia ole, sekä se ainoa oikeesti tärkeä huollettava ja vikaherkkä määrä on atomisaattori.

Uloshengitetty vesihöyry on kuten savukkeiden savua, vaan tämä ei haise pahalle. Sähkötupakka keksittiin Kiinassa sekä käytössä kaikki laitteet rakennetaan siellä.  Sähkötupakan keskimmäinen prosenttimäärä onkin nimeltänsä höyrystin elikkä kansalaisten kielellä höyrystin. Jos sähkötupakassasi ei näy mitään nappia, sinulla onkin automaattinen malli.

Lainsäätäjän ei pidä jäädä odottamaan lisänäyttöjä sähkötupakan terveyshaitosta, Aurejärvi kertoo. Sähkötupakan käyttökustannukset saattavat vaihdella suurestikin. Valvira tulkitsee sähkötupakan savukkeiden jäljitelmäksi, eli sähkötupakan markkinointi sekä mainostaminen on kiellettyä.

Jos virtalähde lämpenee liian paljon, sähkötupakka lopettaa hetkeksi toimintansa. Nestettä siirtyy ampullista automaattisesti höyrystäjään ja joko imaisun myötä tai nappia painamalla lämmitys käynnistyy. Tätä kutsun kurkkutuntumaksi.

No se ei nyt ole tämän kummempaa kuin röökin poltto, sen kun nappia painat sekä vedät keuhkot täyteen ihanaa nikotiini pitoista ilmaa vain tällä kertaa vailla häkää sekä tervaa eli tässä siis tuotteessa ilma joka nikotiinin tää elimistöösi onkin vesihöyry eikä tosiaan savu kuten joku jo mahdollisesti mietti.