Digitaalinen tablet kiertue

Tupakoinnin lopettaminen

Kun lopettamisesta on kulunut 20 minuuttia: verenpaine sekä sydämen syke normalisoituvat. Vaihtoehtoisia hoitomuotoja kuin hypnoosia ja akupunktiota onkin käytetty tupakoinnin lopettamisen apuna. Sähkötupakka onkin vekotin, jonka näyttää nimenomaan kuten tavalliselta tupakalta.

Tupakoinnin lopettaminen ja hyödyt

Sähkötupakalla asteittain eroon röökistä. Jotkut asiantuntijat uskovat, jotta vuosien kuluessa tupakoinnin aivoissa aikaansaamat muutokset saattavat vaatia pitkäaikaista hoitoa, mitä voidaan verrata diabeteksen taikka kohonneen verenpaineen hoitoon. Suurin prosenttimäärä tupakoijoista haluaa lopettaa. Yhteisvaikutuksena yli 90 prosenttia keuhkosyövästä ja näin 45 prosenttia kaikesta syövästä liittyy tupakointiin. Lähes kaikki onkin kuullut ystävänsä ystävästä, mikä on eräänä aamuna herättyään päättänyt lopettaa tupakoinnin eikä ole tämän koommin tupakoinut.

Toisaalta onkin myöskin henkilöitä, mitkä onnistuvat luopumaan kessusta kertaheitolla. Tupakakkariippuvuuteen liittyy nikotiinin fyysisen riippuvuuden lisäksi sosiaalista sekä tapariippuvuutta. Oma motivaatiosi onkin tärkein työväline tupakoinnin lopettamisessa. Potilasta käy informoida siitä, että ainoastaan lopettamalla tupakointi saatetaan nähdä, jotka tupakoinnin aiheuttamista muutoksista henkilön kohdallaan häviävät sekä jääkö suuhun muutoksia, mitä on seurattava.

Jos käytät alkoholia, päänsärky aamulla on vaan murto-osa siitä, mitä tämä olisi, jos olisit MYÖS tupakoinut. Esim. lentomatkat oli yhdessä vaiheessa yhtä tuskaa tästä syystä. Riippuvuudesta eroon pääsy vaatii sen sijasta tahdonvoiman myös huomattavasti muutakin, kuten nikotiininhimon turvallisesti tyydyttäviä hoitoja, nikotiinin vaikutuksia estäviä lääkkeitä ja keskusteluterapioita, joiden ansiosta mieli oppivat selviytymään vailla nikotiinia.

Salvatessaan reseptoreja osittain varenikliini voi he vapauttamaan hitaasti sekä tasaisesti dopamiinia, jonka lievittää nikotiinivieroitusoireita. Ekan kuukauden join huomattavasti vettä. Että muka päätetään etukäteen lopetuspäivä, eipä niin pystyy menetellä, entäs jos ei silloinkaan voikaan lopettaa? Kalliskin tää kuuri onkin, ei sen takia ole varaa, satanen ja hieman päälle, ei ei.